您是不是在找:

普洱功效 普洱泡法 适宜人群 真假辨别 普洱价格 常见问题

当前位置:众彩彩票管家 > 普洱茶价格 >

众彩彩票是合法的吗:睡前喝普洱茶好不好

陈剑头像
创始人 陈剑
2018-09-14 阅读 专题:

众彩彩票管家 www.f9fju.com.cn   不管喝什么茶都要适时、适量。所谓的适量是指一般健康的成年人,平时又有饮茶习惯的,一日饮茶12克左右,分3-4次冲泡是适宜的。对于体力劳动量大、消耗多、进食量也大的人,尤其是高温环境、接触毒害物质较多的人,一日饮茶20克左右也是适宜的。

睡前喝普洱茶好不好
所谓的适时,饮茶时间尽量安排在白天,避开饭前饭后各1小时这一时段。当然具体的情况还要决定于本人的年龄、体质、健康状况、生活环境等因素。如果不能做到这两点,难保喝普洱茶会失眠。

  1、普洱茶品性温和,对脾胃刺激相对较小,能够促进新陈代谢,加速身体内脂肪、毒素的消解和转化,晚上饮用普洱可起到养胃、护胃作用。此外,我们常喝的茶(如绿茶、红茶、乌龙茶等)可能会导致失眠、多尿等问题,但普洱茶不会。这是因为普洱茶是一种后发酵茶,在发酵过程中,其中的茶多酚经过强氧化作用,含量比普通茶要少,大约可降到15%以下甚至更多。因此,普洱茶相对其他种类的茶,对人的睡眠影响较小。

  ?

  2、睡前喝熟普洱茶好

  晚上睡前冲一杯普洱茶熟茶喝,不可以喝生茶,熟茶有助于睡眠,这个养胃还去油,但是最好也在饭后半小时时喝,因为马上喝会冲淡胃液影响消化。生茶可是具有兴奋作用,喝过会睡不着,兴奋作用:茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统,帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。两者普洱茶喝法一样,但是晚上喝是冲不是泡,用沸水冲一下就可以。

  茶叶中含有咖啡碱成份,能使人神经兴奋,而普洱熟茶经过发酵,咖啡碱大量转化,对睡眠影响很小,而且可以舒缓白天紧张的神经系统。所以建议晚上喝普洱熟茶。

  ?

  晚上想要喝茶,较好是冲泡第一道茶水后,等5分钟左右,让茶叶内的咖啡因充分融入到茶水里,再把第一道茶水倒掉,这样可减少因饮茶而使大脑兴奋,避免影响夜晚睡眠质量。

。
延伸文章:
您可能需要购买这款普洱茶
有普洱问题咨询陈剑添加微信号:1013240126 领取咨询名额
? 著作权归作者所有
附子简介
陈剑 创始人
深入云南普洱茶市场20年,深入了解普洱茶市场运作情况。
20年前作为摄影记者深入云南普洱茶村落,从此与普洱茶结下了不解之缘,现专注普洱茶研究、销售,其普洱茶经营理念:做普洱茶市场的搬运工,只把对的茶推荐给对的人。从未有过购买普洱茶的朋友请绕行,因为只有经历过多次其它商家购买经历的朋友才能感受到普洱迷价格及质量的杀伤力
网友评论
?昵称:
?验证码:
0 ?条评论
普洱价格 >
关注:290+
2018-10-10
关注:350+
2018-09-28
关注:475+
2018-09-28
关注:560+
2018-09-28
关注:295+
2018-09-28
关注:455+
2018-09-28
关注:1482+
2018-09-28
关注:259+
2018-09-28
关注:358+
2018-09-28
关注:238+
2018-09-28
关注:325+
2018-09-25
关注:305+
2018-09-21
关注:302+
2018-09-20
关注:913+
2018-09-19
普洱茶最新问答 >
关注:373+
2018-10-10
关注:565+
2018-10-10
关注:349+
2018-10-10
关注:480+
2018-10-10
关注:333+
2018-09-25
关注:308+
2018-09-21
关注:375+
2018-09-19
关注:331+
2018-09-18
关注:266+
2018-09-17
关注:344+
2018-09-13
关注:395+
2018-09-07
关注:454+
2018-09-07
关注:383+
2018-09-06
关注:524+
2018-01-15

www.f9fju.com.cn普洱迷版权所有


普洱迷网提供 众彩彩票管家,众彩彩票管家,众彩彩票管家,众彩彩票管家及真假鉴别方法等资讯服务。


商务合作请微信联系     手机版


  • 风水神话更危险的事,就是眼瞎,根本分不清谁对谁, 2019-05-22
  • 人民网旅游3·15投诉平台--旅游频道 2019-05-22
  • 扎心!U17球员在门前屡失良机 教练跪倒在地都快哭了 2019-05-22
  • 印度总理寓所附近现UFO?网友:外星人也想看莫迪 2019-05-21
  • 月色如水,吟唱一首清歌 2019-05-21
  • 高中语文中的230个错别字,你能对几个? 2019-05-21
  • 帮助孩子成为优秀的人:如何通过编故事来发展孩子的创造力 2019-05-21
  • 剪纸大师上合青岛峰会新闻中心亮手艺送祝福 2019-05-20
  • 2000多家国企医院年底前完成剥离 2019-05-20
  • 打好企业降成本政策组合拳   2019-05-20
  • 太原设禁鸣路段 设备在测试中 2019-05-19
  • 联播快讯:尘暴席卷火星  “机遇”号休眠失联 2019-05-19
  • 您要明白的是,如果按照上海市的人口基数2500万计算的话,就算有100万的服务人员,平均每人也要保障25个人的预约服务.人要理性 2019-05-19
  • 佛山成功孵化高校科技成果项目 2019-05-18
  • 风水神话的回帖除了对我的攻击以外吗,别的还有什么吗? 2019-05-18
  • 10| 293| 614| 270| 859| 959| 803| 841| 338| 772|